Je te partage aujourd’hui ma technique, inspirée de diverses sources, pour créer ta bulle de protection énergétique. Coque, bouclier, appelle-la comme tu veux, tant qu’elle résonne en toi et qu’elle est efficace.
L’essentiel
- On crée sa protection une bonne fois pour toutes, puis on la réactive au besoin.
- La création se fait en état Alpha, un état de détente profonde.
- On visualise une bulle ovale de lumière et d’amour qui englobe le corps et l’aura.
- On la referme en la « zippant », mentalement ou par le geste, avec intention.
Créer sa protection une fois pour toutes
Avant, je visualisais une nouvelle protection à chaque fois, sans me poser de question, et je la refermais comme avec une fermeture éclair. Serge Boutboul préconise plutôt de garder toujours la même protection, de la réactiver et de la refermer au besoin (selon lui, elle reste active environ 3 heures). Elle se renforce ainsi au fil du temps, ce que je trouve très logique.
Ma technique pour créer le bouclier
- Place-toi en état Alpha, un état de détente qui permet de se connecter et d’agir sur les plans subtils.
- Visualise ton corps à la troisième personne, comme en sortie astrale, pour le voir dans sa totalité.
- Visualise une bulle transparente, remplie d’amour et de lumière pure, où toute négativité se recycle automatiquement en amour à son contact.
- Donne-lui une forme ovale qui englobe ton corps physique et toute ton aura.
- Comme le conseille Serge Boutboul, laisse une ouverture de quelques centimètres face au troisième œil, pour garder tes perceptions subtiles.
Cette visualisation crée sur le plan subtil une protection contre le vampirisme énergétique et les énergies négatives qui voudraient se coller aux corps subtils. Rappelle-toi que toute pensée est créatrice : plus ta visualisation est claire, plus elle est forte.
Réactiver et refermer sa bulle au quotidien
Chaque fois que tu en as besoin, visualise ce bouclier autour de toi et referme-le : en le zippant, comme des portes coulissantes ou un rideau métallique, selon ce qui te parle. Tu peux le faire mentalement ou en mimant le geste, en y mettant toute ton intention.
Questions fréquentes
Combien de temps dure une protection énergétique ?
Selon Serge Boutboul, environ 3 heures. D’où l’intérêt de la réactiver et de la refermer régulièrement.
Faut-il créer une nouvelle bulle à chaque fois ?
Non. Mieux vaut garder la même protection et la réactiver : elle se renforce avec le temps.
J’espère que cette technique te sera utile. Dis-moi si tu as déjà la tienne, ou des améliorations à proposer. Soyons dans l’échange et la bienveillance : quand tu aides quelqu’un, c’est toi que tu aides. Pour mieux comprendre ce que tu protèges, lis l’aura, c’est quoi ?
Si ce sujet résonne en toi, découvre la retraite Soul Sanctuary, une semaine mêlant handpan, pratiques chamaniques, présence et introspection.
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