Nachdem ich dir erklärt habe, was die Aura ist, folgen hier meine praktischen Übungen, um zu lernen, die Aura zu sehen und zu fühlen – sowohl deine eigene als auch die der anderen.
Das Wichtigste
- Wir beginnen damit, den Ätherkörper, die erste Schicht der Aura, um die eigene Hand herum zu sehen.
- Mit etwas Übung verfeinert sich die Wahrnehmung und Farben werden sichtbar.
- Um die Aura zu fühlen, nähert man die Hände dem Körper an, bis ein Widerstand spürbar wird.
- Die gesamte Aura erstreckt sich etwa 40 cm um den Körper herum, manchmal auch weiter.
Übung 1: Den Ätherkörper um die eigene Hand sehen
Beginne mit der ersten Schicht der Aura, der Energie des Ätherkörpers: sie liegt dem physischen Körper am nächsten, ist am dichtesten und am greifbarsten.
- Halte deine Hand vor einen einfarbigen Hintergrund, weiß oder schwarz, je nachdem, was für dich besser funktioniert.
- Fokussiere deinen Blick nicht direkt auf deine Hand, sondern schaue leicht daneben.
- Beobachte mit der Absicht, die Aura zu sehen. Eine wenige Millimeter dicke Schicht, weiß bis dunkelgrau, erscheint um deine Hand und wird immer deutlicher.
- Bewege deine Hand sanft um einige Zentimeter, wie ein leichtes „Winken“: Dieser Schleier folgt der Hand und hinterlässt eine Spur, die fast sofort wieder verschwindet.
Wenn du nichts siehst, ist das nicht schlimm: Versuche es später am Tag oder am nächsten Tag erneut. Wenn du diese Schicht siehst, Glückwunsch, das ist deine ätherische Energie. Je mehr du übst, desto feiner wird dein aurisches Sehen und lässt Farben erscheinen. Um diese zu deuten, lies die Bedeutung der Aurafarben.
Übung 2: Die Aura einer anderen Person sehen
Stelle eine Person in etwa 1 Meter Entfernung vor eine helle Wand, vorzugsweise weiß, und wiederhole die gleiche Übung. Schaue knapp an ihr vorbei, hinter ihre Silhouette: Zuerst erscheint der Ätherkörper, dann, mit der Übung, die Farben.
Übung 3: Die Aura mit den Händen fühlen
- Lege dich auf den Rücken.
- Halte deine Hände mit den Handflächen zu dir gerichtet einige Zentimeter über deinen Bauch.
- Setze die Absicht, die Energie deines Ätherkörpers zu fühlen, und werde innerlich ganz still.
- Bewege die Hände leicht auf und ab, bis du einen Widerstand spürst, wenn sich deine Hände dem Körper nähern.
Um diese Sensibilität zu aktivieren, können dir meine Techniken zur Aktivierung der Hand-Chakren helfen.
Wozu dient es, die Aura zu fühlen?
Während meiner Behandlungen vor Ort spüre ich diesen Widerstand bei anderen sogar noch besser als bei mir selbst. Er ermöglicht es mir, die Aura zu scannen, um Temperaturveränderungen, besondere Empfindungen oder manchmal Löcher und Dellen in einer Aura zu entdecken, die eigentlich gleichmäßig und oval sein sollte. Ich richte meine Behandlung dann entsprechend aus, indem ich den betroffenen Zonen mehr oder weniger Energie gebe.
Mit Training gelingt es, die Aura in ihrer Gesamtheit mit ihren sieben Schichten zu fühlen. Sie erstreckt sich etwa 40 cm um den Körper herum, manchmal mehr, je nach Lebensenergie der Person. Bei Kontakt mit der Aura von jemandem kann man sogar spüren, wie er sich fühlt: Vielleicht ist dir das schon einmal passiert, ohne dass du verstanden hast, warum.
Häufig gestellte Fragen
Warum sehe ich meine Aura nicht?
Das ist am Anfang normal. Fokussiere dich nicht auf deine Hand, schaue leicht daneben und versuche es später noch einmal: Mit Regelmäßigkeit wirst du es schaffen.
Wie groß ist die Aura?
Die gesamte Aura erstreckt sich etwa 40 cm um den physischen Körper herum, manchmal mehr, je nach Lebensenergie der Person.
Und du, hast du Übungen, Tipps oder Erfahrungen, die du teilen möchtest? Ich freue mich darauf, von dir zu lesen.
Wenn dieses Thema bei dir Anklang findet, entdecke das Soul Sanctuary Retreat, eine Woche, die Handpan, schamanische Praktiken, Präsenz und Introspektion verbindet.
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